尊敬し師匠と仰ぐ、イエローハット創業者、鍵山 秀三郎先生（心あるところに宝あり）。

毎月の掃除ボランティアでは、一見みすぼらしそうなじいさんですが、これまたすごい。いつもずっと背筋をピンと伸ばしておられます。

そこらへん私は、まだまだです^^;意識して心がけてますが、長続きしません。無意識に背もたれに寄りかかってしまいます。

しかも３０代初くらいまでは、我慢できずよく足を組んでしまっていました。 

座姿勢としては、決して良くはありません（バランスを崩す１要因）。意識する内に、足を組まずにいれるようになりました。

なぜ？と原因追究する内に、根本解決を志すようになりました。

今、流行りの「いつやるか？ 今でしょ！」の林 修先生（東進ハイスクール講師）。
彼いわく、

「子供が集中できないのは、姿勢が悪いからだ。親の子供への躾（しつけ）で、最も大切なのが【姿勢】である。食事時等に子供の姿勢が悪ければ、必ず叱り正す。姿勢を正す。それが子供の躾として最も大切だ」

と。
一見無関係な方からの一言の価値に、オドロキです。

【背筋を伸ばして座る＝集中力】
という事は、背筋を伸ばして座ってられないと、集中力が保てない。
だから、姿勢の躾こそが最も大切だということ。

瞑想のポイントは、背筋をピンと伸ばすこと。なるほど(=^・^=) 

立腰教育

前傾姿勢の類人猿と比べ、人間が直立姿勢になったのは、重くなった脳を支えるためと言われてます。

重い頭を、背骨から足まで直線の１本の棒で支えるのが、正しい姿勢だということです。

骨盤を土台に、頭を背骨で支えるということは
胸を張り出すように開いて、頭をやや後ろに引くような姿勢になります。

この姿勢は、芸術的なほど美しいんじゃないでしょうか？バレリーナや伝統芸人の多くは、この姿勢がきちんとできています。ところが油断すると、頭が胸より前に出て、背中の上部が曲がってしまう・・・。

ある一定期間は意識しなければ、背筋を伸ばした良い姿勢は保てません。そんな視点で周囲を観察してみると、典型例的なまま歩いている方が、かなり多い事に気付かれるんじゃないでしょうか？

鍵山先生の姿勢は、実は重い頭を背骨や腰骨で支えているので、疲れにくい。とても理にかなっています。まだまだ鍵山先生レベルに達するには、いつになる事やら・・・。無意識にも、背筋を伸ばして立ち居振る舞えるよう、意識して姿勢を保っています。あなたには、いかがでしょう？

先にも書いたとおり、痛みという症状に対して、その箇所に原因があるわけじゃありません。

原因は、大きく分けて２つあります。根本解決に特化している当院では、超得意分野です。

• 前側の筋肉が収縮　→　姿勢に影響（猫背等）
• しわ寄せ　→　疾患等トラブル

また３．ストレスにあるとおり、メンタル面にも大きく関連づいてます

（変形性同質要素、国境線と先入観）。

原因